朝食：りんご+コンデンスミルク、豆乳+グラノーラ、オレンジ 昼食：無し 夕食：フルーツミックス（みかん、パイン、黄桃）、ハム玉子パン、トロピカルフルーツミックス(パイン、ナタデココ、パパイヤ）

・両手腕の乾燥、あかぎれ、甲全体の炎症続く。

おれタチ まぶダチ ともダッチステッチ スコッチ ロボダッチカッチカチ コッチコチ ネッチネチ モッチモチー

朝食：ミートソース豆腐、バナナ 昼食：ナポリタンパスタ 夕食：ミックスフルーツゼリー、カレーパン、豆乳、スポーツドリンク

・両手腕の乾燥、あかぎれ、甲全体の炎症続く。 ・腰痛は消滅 ・FX USDJPY-Bit 6k

はるがキタ からすイタ ながいシタ しみるウタどんまいヘタ どこまでミタ てんぐのゲタ てんねんネタそういうふうにカイタッタ

朝食：おでん、りんご、コンデンスミルク 昼食：フルーツミックス杏仁 夕食：パイナップル、白豆

・休日 ・両手腕の乾燥、あかぎれ、甲全体の炎症続く。

いなかはカソ なんべいペソ えきたいチッソミソ ヘソ カイソ オアイソセンソー ナクソー

朝食：無 昼食：オレンジ、オニオンマヨネーズパン、チーズバーガー、ツナサラダパン 夕食：ミックスフルーツ、杏仁豆腐、豆乳、グラノーラ

・休日 ・アトピー症状はかなり軽減。 ・両手のあかぎれ、甲全体の炎症続く。 ・8：30事務で保険証を新旧交換する。（おそらく、マイナンバーがらみと思う） ・9：05歯科受診（差し歯造設＆歯石除去） ・10：00治療終了。コンビニでパンを買う ・福寿草とフ…

ニセ ミセ ヨセ フセシニセ ゲンセ ワタリャンセ

朝食：バナナ、ヨーグルト 昼食：コーヒーサンドパン、豆パン、青汁 夕食：ヨーグルト、バナナ、天ぷらうどん、豚丼、フルーツヨーグルト、ナタデココミカンヨーグルト、豆乳・ヨーグルトのビヒダス（脂肪0）を食べたら、カスピ海ヨーグルトのようにもちもち…

・アトピー症状はかなり軽減。 ・両手のあかぎれ、甲全体の炎症続く。 ・左の腰痛も軽減。熱めのシャワーを利用し筋肉を伸ばすと少し良くなったような気がした。 ・

しまうはタンス おどるはダンス あおぐはセンス さとるはセンスそういうケース ありがとうサンクス そうでガンスリス リース ソース マングース

朝食：ナタデココ、チップスター 昼食：バナナ、豚骨ラーメン、豆腐、クリームプリン、クリームコーヒーゼリー、エビグラタン おやつ： 夕食：天ぷらうどん、オレンジ、バナナ、青汁、いちご、コンデンスミルク・3/12賞味期限の豆腐を試しに口にしてみたら、…

・首から上の炎症軽減する。 ・アトピーの全身状況はやっと落ち着いてきている。 ・夜勤中に左腰痛発生持続。 ・18：21立ち上がると痛みが強いのでシップを貼る ・日本年金機構帯広年金事務所より被保険者証返納のお願いが届く。 予約していた歯科受診キャン…

しろいメシ まわるスシ じゃんくカシしかくいサッシ かけるイノシシ くろいタニシ すぎたネンシクッシー ネッシー フナッシー タノシー

朝食：アロエベラ、 昼食：バナナ、天丼（エビ、ピーマン、ナス）、アンドーナツ、有機無調整豆乳 おやつ：ハンバーグパン 夕食：オレンジ、アロエベラ

・首から上の炎症軽減する。 ・上半身の乾燥はややおちついてくる。 ・

Be the First Penguin

よあけのアサ ばんのうアサ おうさまアーサーアラサー ミキサー ブルトーザー

朝食：ミートソース豆腐、 昼食：チャーハン、有機豆乳、ソフトベーコン（オニオン、ベーコン、マヨネーズ、チーズ、パン）、コーヒークリームパン 夕食：オレンジ、ナタデココヨーグルト味、イワシせんべい

・休日 ・買い出し ・首から上の炎症軽減する。 ・全身乾燥状態 ・オートパイロット ・あたたかくなってきたので、常設の蓄熱式暖房機の電源をオフにする。 夜は、遠赤外線の電気ストーブを使用。

しいたけキノコ しょうがつカズノコ ごもくのタケノコ いるのかツチノコうみにはラッコ あかちゃんダッコ にわとりないてコケコッコへいのらくがきイタズラッコ

朝食：ヨーグルト、バナナ、ナタデココ、わっかない黒牛シチュー 昼食：ねじりパン、バナナ、有機豆乳、Doleトロピカルフルーツミックス（パイン、パパイヤ、ナタデココ） 夕食：おでん、天ぷらうどん、バナナ、有機豆乳、Doleトロピカルフルーツミックス、…

・休日 ・首から上の炎症軽減する。 ・全身乾燥状態 ・ジョギングなど内燃機的な汗をかくといいかもしれない。 乾燥状態だと汗すらかけない。

かわのぼるサケ からくちのサケ れこーどのジャケホッケー オッケー イッケイケー

朝食：わっかない黒牛シチュー、ヨーグルト、バナナ 昼食：グラタン 夕食：おでん

・休日 ・首から上の炎症続く。 ・朝起きると両瞼がくっつくような感じ。 ・久しぶりにYouTubeで天長 yuuichi higuchiの悟り系動画を見る