朝食：バナナ、ヨーグルト 昼食：コーヒーサンドパン、豆パン、青汁 夕食：ヨーグルト、バナナ、天ぷらうどん、豚丼、フルーツヨーグルト、ナタデココミカンヨーグルト、豆乳・ヨーグルトのビヒダス（脂肪0）を食べたら、カスピ海ヨーグルトのようにもちもち…

・アトピー症状はかなり軽減。 ・両手のあかぎれ、甲全体の炎症続く。 ・左の腰痛も軽減。熱めのシャワーを利用し筋肉を伸ばすと少し良くなったような気がした。 ・

しまうはタンス おどるはダンス あおぐはセンス さとるはセンスそういうケース ありがとうサンクス そうでガンスリス リース ソース マングース