■

朝食：有機豆乳、みかん、
昼食：ポテチ、炒り黒豆、天丼（米、エビ、南瓜、薩摩芋、玉葱、人参）、いちご、十六茶、松の実、クコの実、ひまわりの種、かぼちゃの種、
おやつ：とろ〜りクリームカフェゼリー
夕食：