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朝食：はちみつ飴
昼食：ラフランス（小さく切ると香る）、昆布茶
夕食：タコ焼き（20個）、バナナ、生姜紅茶
　　　フルーツ杏仁、ナッツ、コーヒー、
　　　豆乳飲料麦芽コーヒー
・久しぶりにタコ焼きを作る。粉ものを食べるのは久しぶり。油（オリーブオイル）の残りが小さじ程しかなく、焼き上げの時間がかかってしまう。
味は、まあまあ。
（タコ焼きの粉200ｇ、卵一個、タコの頭の刺身、紅ショウガ、青のり、）