2012-04-28 ■ 知恵 知恵 食用油の廃棄:新聞紙を棒状に丸め容器に数本立てる。一日吸わせて袋に入れて捨てる。ポッキー状になり持つ手が濡れずに扱える。 気分転換:ブルーワーカーで上半身のスッキリ運動(筋トレとか思うと自分の場合続かないので)