2016-01-24 ■ 食メモ 食メモ 朝食:バナナ、フルーツみつ豆 昼食:コーヒー、シーフードヌードル、ナッツ 夕食:青汁、ナッツ、ラーマヨブロッコリー&魚肉ソーセージ、朝からフルーツ杏仁(ガラクトオリゴ糖入り)