アトピーには
睡眠と
自己名復唱
と、今読んでいる「神秘の門（ゲート著）」に
さらっと書いていたので
昨日から自分の名前を
気づいたときに唱えている
自分の名前を唱えてみて
初日に思ったのは
自分が叱られている
感覚
自分が自分の名を呼んで
叱られている感覚
つまりは
自己処罰感覚
こりゃ根深いなと
気づいた
今日、同じように唱えると
昨日よりは叱られている感がない
だんだん
フラットになってくる
同じだと飽きてくると思うので
時々
自分の名前の後に
「愛してるよ」って
足してみる
アレンジするの好きだから
自覚+自愛
光と熱のエネルギー供給
そういうことかな
