カイロで効率的に全体を温めるには お腹か足の裏に貼るとよい。 腹は静脈が多く、足裏は静脈が太い。 腰は元々静脈が少ないのでそこに貼ると体感的に暖かく感じるだけ 好きな曲、温泉に入っているイメージ 鍋を食べているイメージ をするだけで副交感神経が…

寝袋のような敷布を取り寄せて 早速寝てみた 四隅のストッパーをつけなかったせいか 朝になったら引田天功のように すっぽり袋から抜け出している自分に 気づいた 寝相が悪いので 足元の掛け布団には しっかりとベットに紐で縛り付け 固定している ばばちゃ…