扁桃腺がやや痛いが
平熱に戻る
36.7℃
咳＋
風邪へのアプローチで
いろいろ実験した結果
気づいた事
熱が出ても一切クーリングはしない→人間は41.5度までは耐えられる
超初期→徹底的にあっためる
首にタオル
薬は飲まない→自己免疫系を最大限に生かすアプローチ
お腹に貼るカイロ
初期段階は絶食
塩はちみつレモンジュースを飲む→たまたま箱買していたのでストックは十分
↑冬期間は、予防策としてこれと、はちみつ100％飴を常備してゆく
ご飯は食べない
油系は食べない
↑消化器系に無駄なエネルギーを使わせない
↑エネルギーの援軍は免疫系に送れ
エネルギー配分：消化器系＜免疫系
ヨーグルトやバナナ、みかん等、消化に良い分子の小さいものを摂る
消化難度：糖分＜炭水化物＜脂肪
汗をかき始めたら回復の兆し
と思い込む
