朝食：バナナ 昼食：ハムカツサンド、バナナ おやつ：スポーツドリンク 夕食：バナナ、オレンジ、おでん、ラーメン、ナタデココミカンヨーグルト、フルーツミクス（みかん、パイン、黄桃）

・8：15出勤 ・17：40帰宅 ・首から上の炎症続くが、痂疲は 軽減されてきている。 ・

いまどこナウ いまここナウ きっちりソロウ できたでソウロウそれはアリガトウ そしてネガウ そしてカナウ そうよタノシモウみんなしあわせにナルダロウ