朝食：ブルーベリーヨーグルト、有機豆乳 昼食：サンドイッチ、有機豆乳、煮黒豆（三温糖）、ナタデココ 夕食：チーズマヨネーズパン、テリヤキバーガー、豚骨ラーメン、有機豆乳、ナタデココヨーグルトゼリー、パインナタデココ

・8：15出勤 ・18：00帰宅 ・首から上が乾燥、赤み強い。 ヒリヒリする。 ・両手も赤く炎症気味 ・左首が凝りやや軽減 ・昼休みに新聞屋のおじさんが、今日の新聞を持って勧誘にやってきた。とりあえず、新聞をもらいつつ購読は断る。 ・消化散水栓のランプ…

よあけのストア レンズのフレア あしたのロシア あられのアジア