朝食：バナナ 昼食：豆腐、ナッツ類 夕食：ペペロンチーノ、豚骨ラーメン、ナタデココ、有機豆乳、ナッツ類

・6：15出勤 ・15：50帰宅 ・雪かき

るーの るっくす るーびっくきゅーぶるんば るばんば るびんば るぶんぶるいすい るいけい るびーの るびるろうの るんぺん るーずな るーじゅ

苫米地英人 「明治維新という名の洗脳」 苫米地英人 「コンフォートゾーンの作り方」 苫米地英人 「君は１万円札を敗れるか？」 苫米地英人 「残り97％の脳の使い方」 苫米地英人 「あなたの収入が必ず増える即断即決脳の作り方」