朝食：みかん 昼食：ラフランス、おでん 夕食：シーフードヌードル、クリームパン、クコの実、ひまわりの種、かぼちゃの種、松の実、紅茶豆乳、

・右首のしこりが軽減。

・えもんかけを掛けるが如くの戻り売り ・シンプルに一本線打法 ・

ほほに ほうずえ ぼうしに ほうしほねに ほかけて ほらがい ほうほうほめて ほんだし ほんまに ほっそりほっきに ほーうら ほっかぶり